Knäckbrod scandinave

2017-09-18T18:20:54+00:00

Mon escapade nordique d'Oslo au Svaldbard  🇳🇴  m'a fait découvrir le home-made Knäckbrod que l'on retrouve sur toutes les tablées pour nourrir un appétit d'ours 🐾 .  A base de farine de seigle et de graines, il

Pesto aux asperges vertes

2017-08-03T16:04:48+00:00

Aujourd'hui, je me suis laissée tenter par une jolie botte d'asperges vertes... ça tombe bien, c'est la saison! Je les cuis entières dans l'eau bouillante salée pendant environ 6 minutes et je les trempe ensuite

Barres de céréales aux fruits secs

2017-07-18T14:04:20+00:00

Petit en-cas,  Healthy Booster Homemade pour nous les grands sportifs que nous sommes, à emporter presque partout... Mélangez : 30 gr. de cranberries * 150 gr. de flocons d'avoine * 30 gr. de noix de

Curcuma

2017-08-09T11:52:15+00:00

On en parle de la Curcuma pour son pouvoir antioxydant, anti-inflammatoire, anti-cancer. Bon pour la peau, les articulations, le foie et le pancréas. Bref un super-héros de la santé! L'ajout de poivre noir augmenterait son

So food…

2017-08-04T15:27:42+00:00

      Je ne suis pas une professionnelle de la nutrition mais j'ai suffisamment de bases maintenant pour comprendre et faire la part des choses quant aux informations prises à travers mes diverses lectures

Spiruline

2017-05-31T18:27:31+00:00

Algue verte qui est un extraordinaire complément alimentaire que l'on peut mélanger dans des jus à raison d'une cuillère à café. Juste parfait pour détoxifer notre pauvre foie malmené et rendre notre petite corps moins

Smoothie Myrtilles et Maca

2017-07-11T23:28:52+00:00

Le printemps pointe timidement son nez et l'envie de se remettre en forme aussi... Aujourd'hui,  je mets  le Maca à l'honneur. Considéré comme un super aliment, ce "Ginseng péruvien" nous donne de l'énergie,  a une action