Les activités
Préparation physique et coaching sportif
Le meilleur moyen de se mettre en forme, d’optimiser ses performances. De 9 à 99 ans. Evoluez dans votre pratique sportive encadré par un professionnel. Quelque soit l’objectif : Mise en condition physique, équilibre, coordination, musculation, modelage du corps, perte de poids, rééducation, amélioration des performances, sport détente ou compétition… etc. En service personnalisé suivi par Romain votre préparateur physique diplômé et certifié (INSEP, BEMF, NASM, EPS).
Ces activités se pratiquent dans les locaux d’Actifit, ou en extérieur, en forêt par exemple puisque l’emplacement de la salle se trouve juste aux abords du bois de la cambre à Bruxelles. Mais aussi suivant les demandes, les activités d’Actifit peuvent avoir lieu sur les terrains de sports des clubs de sport (foot, hockey…), dans les écoles pour des stages ou des contenus pédagogiques spécifiques.
Selon les agendas, les séances à domicile sont possibles.
Depuis la COVID-19, des séances de coaching videos peuvent compléter ou remplacer vos séances habituelles avec votre coach.
Séance unique
- 1 séance d’une heure
10 séances
- 10 séances d’une heure
Pour des activités en extérieur et pour des groupes plus importants, veuillez me contacter pour une solution sur mesure.
Training en vidéo
Ne perdez pas votre temps dans les trajets, restez en contact avec votre salle de gym personnel, maintenez un contact avec votre coach préféré afin de faire vos séances dans la limite du temps qu’il vous reste. Dans un espace qui vous plait, dehors , en forêt, dans votre salon… Un défi que je relève avec vous, que vous ayez ou non du matériel, 2 bouteilles d’eau suffisent, d’autres objets comme ballon, haltères … seront toujours un bonus pour faire des séances plus complètes.
La séance unique
Abonnement de 10 séances
Power-Plate
Le Power-Plate est une plateforme vibrante qui a le pouvoir de faire bouger votre corps sans trop vous fatiguer. Ces efforts doivent être surveillés, répétés 2 à 3 fois par semaine maximum sous le contrôle de votre coach.
La séance unique
Abonnement de 10 séances
Programmes d’entrainement
Des programmes sur mesure, adaptés à votre condition physique et à votre âge. Que vous soyez débutant ou confirmé, à un moment une aide et un suivi s’imposent. Ces programmes vous donnent une marche à suivre pour vous entraîner seul. Si vous respectez le programme, vous obtiendrez les résultats que vous souhaitez. Si vous souhaitez essayer, prenez contact avec votre coach préféré.
Programme standard
Programme sur mesure
ACTIFIT possède sur place un lecteur de cartes SumUp pour vos différents modes de paiement