Barres de céréales aux fruits secs

Petit en-cas,  Healthy Booster Homemade pour nous les grands sportifs que nous sommes, à emporter presque partout…

Mélangez : 30 gr. de cranberries * 150 gr. de flocons d’avoine * 30 gr. de noix de cajou grossièrement hachées * 30 gr. d’amandes grossièrement hachées * 30 gr. de chocolat noir haché (85% de cacao)  * 30 gr. de graines de sésames * 4 càs de miel * 2 càs de purée d’amande.

Préchauffez le four à 180°C. Versez la préparation dans un moule à gâteau recouvert de papier cuisson. Enfournez 25 minutes. Laissez refroidir avant de couper en barres. 100% naturel, agréable en bouche, parfait pour caler et nourrir les muscles grâce aux protéines végétales. Pour ma part, c’est un sérieux coupe-faim. Le hic, la barre s’effrite un peu donc évitez de la mettre en poche lors d’un run. Yum yum !

2017-07-18T14:04:20+00:00